Dec 7, 2022 · Jak szybko schudnąć 5 kg? Szybkie zrzucenie 5 kg jest możliwe, ale ważne jest, aby podejść do tego bezpiecznie i zdrowo. Najlepszym sposobem na szybkie zrzucenie 5 kg jest wprowadzenie drobnych, zrównoważonych zmian w stylu życia, których możesz się trzymać przez długi czas. Oto kilka wskazówek, jak szybko schudnąć 5 kg. Jul 1, 2013 · Dla zawodnika który planuje zrzucać wagę szybko, skutecznie i bezpiecznie, przez najbliższe 5 dni przed ważeniem powinien przyjmować(wody): Niedziela: 2 galony - 7,5 litra wody; Poniedziałek: 1 galon - 3,75 litra wody; Wtorek: 1 galon - 3,75 litra wody; Środa: 0,5 galona - 1,89 litra wody; Czwartek: 0,25 galona - mniej niż 1 litr wody Aug 26, 2023 · Ile można schudnąć w pasie? Dobrze dobrana dieta oraz aktywność fizyczna z pewnością przyniosą piękne rezultaty:) Witam serdecznie! Najlepiej, aby ubytek masy ciała nie był większy niż 0,5-1 kg tygodniowo. Ciężko jest powiedzieć z których partii ciała schudniesz najszybciej, ponieważ to jest cechą indywidualną. x7GMV9.